Category Archives: Nutricion

El control de una  alimentación y una  vida saludable conllevan también una  programación cuando se va de compras.  Es fácil recurrir  a la comida cuando se está cansado, aburrido o enojado si la nevera está llena de comida  al alcance  … Continue reading →

En estas fechas que la mayoría tendemos a cuidarnos un poco más de lo acostumbrado que en la estación invernal os presentamos unos fantásticos tips para servir y preparar las comidas en una dieta y así poder mantener nuestro peso … Continue reading →

Hay ciertos momentos del día, sobre todo esas horas después del trabajo y antes de la cena donde “nos pica el gusanillo” y tendemos a picotear. Si siente tentaciones por picotear comida  o tomar algo “dulce” en cualquier momento del … Continue reading →

Esta pirámide alimenticia la hemos visto muchas veces, pero es posible que nos queden algunas dudas sobre la frecuencia o cantidad de consumos de ciertos alimentos. Si nos fijamos en la pirámide alimenticia, hay que  consumir  con preferencia los alimentos reflejados … Continue reading →

La actividad física es uno  de los pilares  fundamentales en el manejo del exceso de peso. Usted podrá comer menos  para  perder peso, pero  si no intenta gastar esa energía almacenada que  tiene en forma  de grasa,  le costará mucho  … Continue reading →

Nada nos gustaría más que  encontrar un remedio infalible  para  reducir esos kilos de más que  nos sobran y nos molestan. Por más que  busque, no encontrará la piedra filosofal que  solucione su problema. Usted es el protagonista principal, el … Continue reading →

Los alimentos están constituidos por una gran cantidad de componentes con funciones diversas. Algunos de estos elementos son nutrientes, es decir, sustancias que el organismo digiere y absorbe para utilizar como energía, como elemento estructural o regulador. Los alimentos están … Continue reading →

¿Qué opinas de la gran red de comunicación llamada Internet? Te acercamos esta rápida y divertida encuesta para saber lo que piensas sobre Internet y sobre las empresas que la componen. No llevarás más de 5 minutos en responderla y … Continue reading →

Si tiene alergia alimentaria, su sistema inmunológico sobrerreacciona a un alimento. La causa es un anticuerpo llamado IgE (Immunoglobulina E), que se encuentra en las personas que tienen alergia. La alergia alimentaria tiene más probabilidades de desarrollarse en quienes tienen … Continue reading →

El síndrome metabólico o síndrome de resistencia a la insulina, se caracteriza por un conjunto de desajustes o signos en nuestro metabolismo: Hiperinsulinismo o resistencia la insulina (nuestra insulina no es eficaz aunque esté en gran cantidad) que puede terminar … Continue reading →