Monthly Archives: June 2009

Alimentos con vitamina C

Ahora que está la gripe porcina necesitamos consumir alimentos con vitamina C para resguardarnos de su contagio, además nos ayudan a sobrellevar la astenia primaveral. La vitamina C es uno de los nutrientes básicos para el cuerpo y es un … Continue reading

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Ejercicios para fortalecer glúteos

Todas y todos queremos una cola de infarto para lucirla en la playa, así que manos a la obra con estos ejercicios para fortalecer glúteos. Estos ejercicios podrás hacerlos en el gimnasio con la ayuda del multipower y unas tobilleras, … Continue reading

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Receta con avena: mix de semillas y avena

A raíz del post la ¿Avena engorda? hemos visto que a nuestros lectores tiene muchas dudas sobre este alimento, que mejor ir respondiendo de a poco. La avena es un cereal muy bueno para la nutrición, ya sea si buscas … Continue reading

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Consecuencias del uso de anabólico esteroides

Los anabólicos esteroides son sustancias que utilizan por lo general los deportistas para mejorar su rendimiento durante la práctica deportiva. Hay que tener cuidado con estas sustancias, no se puede hacer uso indebido y abusivo de ellas debido a los … Continue reading

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Ejercicios para perder peso

Dieta más ejercicio, solo así se puede bajar de peso con seguridad. A lagunas personas la idea de hacer ejercicio las entusiasma más que hacer dieta, lo cual es genial porque el ejercicio trae muchos más beneficios que solo bajar … Continue reading

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Congelado de alimentos, técnicas culinarias

Desde que el uso del microondas se estandarizó en todos los hogares, la conservación de los alimentos también ha tenido su expansión. Sin dudas que éste electrodoméstico es el complemento ideal para tener un acceso inmediato a los alimentos que … Continue reading

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Receta de conserva de limones para diabéticos

Hoy te enseñaré a preparar una receta saludable y riquísima para todos los que padecen de diabetes y deben realizar su dieta diaria en la cuál el alimento principal y delicioso son los limones con su excelente aporte de vitamina … Continue reading

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Receta de mayonesa de aguacate

Esta receta de mayonesa de aguacate es ideal para acompañar tus tapas o aperitivos de verano, además de una opción diferente para degustar la sabrosa mayonesa. Por las altas temperaturas del verano, lo mejor es preparar el día de consumo … Continue reading

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Receta de pastel de merluza y gambas

Hoy una receta con sabor a mar: pastel de merluza y gambas, una opción deliciosa y diferente para disfrutar de pescados y mariscos, que según nuestra encuesta online, son los alimentos que menos consumen nuestros lectores. Como veis esta receta … Continue reading

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Receta de conejo con habas y tomate

La receta de hoy es conejo con habas y tomate, una receta de carne tan noble como la del conejo y que teníamos olvidada. Para los que no sepáis, el conejo es una carne más baja en calorías y sodio, … Continue reading

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