Monthly Archives: October 2009

Ya en un post anterior hemos visto que el hipotiroidismo se caracteriza por el hecho de que la tiroides no genera suficiente cantidad d tiroxina. Por ello además de tomar la medicación correspondiente se hace necesario seguir una dieta adecuada … Continue reading →

El Sistema C es un plan para una dieta equilibrada a través de la ingesta de alimentos, y al mismo tiempo, adelgazar y mantener un peso adecuado. En este sistema los alimentos tienen un valor determinado, llamado crédito, que está … Continue reading →

El síndrome de “colon irritable” o “intestino irritable” es una afección que causa bastantes malestares pero tranquilamente controlada mediante la dieta. En la alimentación para estos casos la ingesta de fibra es indispensable, sobre todo cuando acontecen sucesos de estreñimiento. … Continue reading →

Vamos con la cuarta entrega del menú vegetariano, un menú saludable y equilibrado para mantener el peso. Yo vengo probando estos menús vegetarianos y los resultados son buenos: me siento más liviana, con más energía y satisfecha todos los días. … Continue reading →

Gracioso vídeo de El Club de Flo, en donde Florentino Fernández y Rosa López hacen un monólogo sobre las dietas, en el que se explaya acerca de todas las vicisitudes de las mujeres cuando están a dieta. Uno de los … Continue reading →

Tanto el híper como el hipotiroidismo son dos alteraciones del funcionamiento de la glándula tiroides, pero que varían en sus síntomas y consecuencias. La diferencia principal entre los dos es que el hipertiroidismo la glándula se encuentra acelerada la producción … Continue reading →

Stretching significa estiramiento en inglés, se trata de una técnica corporal que consiste en que el cuerpo adopte diferentes posturas para abrir, estirar y relajar distintas partes del cuerpo y el rostro. En este caso nos vamos a enfocar en … Continue reading →

Cuando pensamos en alimentos que  debemos sacar de nuestra lista la hacer una dieta pensamos en frituras, dulces, panes, pastas y otros alimentos muy calóricos y grasosos. Pero, ¿qué hay de las bebidas? ¿Acaso por ser líquidos no pueden hacerte … Continue reading →

La dieta instintiva es un plan de adelgazamiento, plasmado en el libro del mismo nombre, y que fue creado por el médico español Jaime Tufet. Esta dieta consiste en no hacer dieta. Si lo que quieres es adelgazar, lo que … Continue reading →