Ya en varias entradas anteriores les hemos dado las pautas fundamentales que se deben de tener en cuenta cuando comienzan con la dieta Detox para bajar de peso y a la vez desintoxicar el cuerpo.
Si bien hemos visto la lista de alimentos aconsejados, resta por ver cuáles están vedados por resultar contraproducentes para todo el proceso.
• Azúcar y alimentos que la contengan; también se cuenta como tal al jarabe de maíz, dextrosa, sacarosa y azúcar integral.
• Dentro de los edulcorantes solo pueden tomar Stevia y Eritritol.
• Lácteos de todo tipo (yogur, mantequilla, leche, nata, helado….)
• Trigo y derivados (pan, pasta, galletas…)
• Los cereales y alimentos con gluten “trigo, avena, cebada, centeno, espelta, kamut” y derivados
• Café, en lo posible se debe de evitar, pero en casos especiales se puede tomar una tacita de café descafeinado al día.
• Bebidas alcohólicas y colas
• Levaduras
• Conservantes y aditivos saborizantes
• Chocolates y dulces
• Comidas grasas
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